心穏やかに

最近、運動不足のうえ精神的にも落ち込み気味。

心を鎮めたい時、ご自宅で軽いストレッチやヨガを アロマの香りに包まれながら行うのもリラックスできますね！

　☆　心静かな時間を過ごしたいとき

　 フランキンゼンス、又は、サンダルウッドを１～２滴 　　オレンジ、カモミール､ローマン、パチュリー、ローズウッドなどの

　　ご自身がお好みの精油を２～３滴

　　お湯をはったボールに精油を入れて、リラックスタイムを♡　♡