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心穏やかに

最近、運動不足のうえ精神的にも落ち込み気味。

心を鎮めたい時、ご自宅で軽いストレッチやヨガを アロマの香りに包まれながら行うのもリラックスできますね!


 ☆ 心静かな時間を過ごしたいとき


  フランキンゼンス、又は、サンダルウッドを1~2滴   オレンジ、カモミール、ローマン、パチュリー、ローズウッドなどの

  ご自身がお好みの精油を2~3滴

  お湯をはったボールに精油を入れて、リラックスタイムを♡ ♡

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